この計画の立て方は、まさに自分の人生を変えてくれたといっても過言ではない。
この記事は「受験生」、「資格勉強中の人」、「計画を立てても三日坊主で崩れてしまう人」に向けて書いている。
その方法とは、ずばり「期限を決めてすべて逆算すること」だ。
「ありきたりな方法だな」と思う気持ちもわかるが、
俺は実際この方法を取り入れてから勉強時間が五倍に増えた。
俺は周りと比べて勉強時間が圧倒的に足りていなかった。
そんな俺でも自然と増やすことが出来た。
以前は一日2時間しかできなかったのが今では10時間。
それも以前より苦しいと思わずにやれるようになった。
必要なのはたった3ステップ。
取り入れたことがない人はぜひ最後まで読んで取り入れてみてほしい。
期限を決める
まず自分が「ここまでに学力を上げたい」と思う日を決めよう。
これはいわゆる「共通テスト本番までの毎日計画!」などという立て方ではない。
目標までの期間が長すぎると実感もわきにくいし、途中で計画が崩れた時の修正が効きづらい。
実際以前の俺は、期限を決めずに惰性で物事を進めてしまって、思うような結果を出すことが出来なかった。
だから俺は長くても一か月の計画をお勧めする。
最終日にテストなど実力を試すものがあるとなお良い。
参考書とこなす量の決定
そしたら次は、自分が持ってきたいレベルに合わせて
どの参考書をやるか、そして何周するかを決めよう。
記憶の定着には、触れる回数が大事だから出来れば2.3周はしたい。
ただし現実的に終わる量にしないと途中でやる気を失ってしまうので注意が必要だ。
例えば俺なら、一か月後にターゲット1900を三周するとか。
俺が実際に決めて、書きだしたもの↓

俺が使った参考書は一番下にまとめて貼っておく。
勉強時間を目安に計画を立てていくのは質を損なう原因になると俺は思っている。
俺は実際、勉強時間を設定しても集中していない時間が多く、非効率的だった。
努力の有無を勉強時間で見てしまっているため、こなした量はすくないのに、やった気になってしまっていた。
実際に大切なのはこなした量なのに。
しかし、「ここまでにこれをやる」と事前に決めておけば、
それをこなすだけで、最低限のやるべきことは終えている状態となる。
一日でやる量を逆算する
1,2ステップで決めた量を一日ごとに割り振る。
実際に決めて紙に書いていたもの👇

一日何ページという上限があるおかげで、「今日はこれだけやればいい」という気持ちが勉強に取り組むハードルを滅茶苦茶下げてくれた。
決められたページを集中して時間がかかりすぎないよう取り組むから、
とても密度が高い勉強時間にすることが出来る。
やるべきことが終われば、他にあてる時間も必然的に生まれてくる。
おすすめは「勉強を終わらしたら自分のやりたいことが出来る」というマイルールを設けることだ。
俺は勉強が終わったらジムに行けるというような設計をしていた。
早起きも効果的
勉強時間が増えた理由は計画だけではない。
早起きもかなり大きかった。
ここでは早起きについて書かないが、早起き+このステップを両立させることが出来れば、
勉強時間の管理はもうあなたのお手の物だ。
早起きのメリット、実際に早起きする方法はこちらの記事で書いている。
実際使用した参考書
英語
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| 英熟語ターゲット1000 [ 花本 金吾 ] 価格:1,210円(税込、送料無料) (2026/7/28時点) 楽天で購入 意外と自分が知らない表現がいっぱい |
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国語、古文
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まとめ
繰り返しになるが、俺は勉強が嫌いで全く手につかない状態から今ではその苦しさすら感じず勉強時間と総量を増やすことが出来た。
1,期限を決める 2,量の決定 3,逆算
まずは1ステップ目の期限決めから始めてみてほしい。


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